Konec septembra prinaša prve znake jeseni, z njimi pa tudi hladnejše mesece. Za jesensko in zimsko obdobje so značilni oster veter in vlaga na prostem ter suh zrak v zaprtih prostorih zaradi začetka ogrevalne sezone. Zato se v tem času pogosto pojavijo težave v grlu. Hladen veter in suh zrak v prostorih povzročata izsuševanje ter […]

Po 30. letu se naravni procesi v koži postopoma upočasnijo. Koža začne izgubljati svojo elastičnost, kar se najhitreje opazi prav na najobčutljivejšem delu obraza: okoli oči. Na tem predelu se pojavijo gubice, drobne linije, zabuhlost ter izrazitejši temni podočnjaki in vrečke pod očmi. Številne ženske in moški se v boju s temi izzivi zanašajo na […]

Ušesno maslo oziroma cerumen je naravni izloček zunanjega sluhovoda. Čeprav ga pogosto povezujemo z nečistočo, ima pomembno zaščitno vlogo in predstavlja del naravnega obrambnega mehanizma ušesa. Pri večini ljudi se ušesno maslo izloča samo, zato rutinsko čiščenje notranjosti ušesa ni potrebno. Kdaj lahko ušesno maslo postane težava? Kadar se cerumen prekomerno nakopiči in zgosti, lahko […]

Hormonske akne se prvič pojavijo v puberteti ter se lahko ponovijo ali izbruhnejo v odrasli dobi, zlasti pri ženskah. Na srečo pa je hormonske akne mogoče obvladovati. Tukaj je nekaj ključnih nasvetov za razumevanje in pomiritev vaših hormonskih aken. Kaj so hormonske akne? Tako pri dekletih kot pri fantih se akne običajno začnejo pojavljati v […]

Akne so pogosto kožno stanje, ki prizadene večino ljudi na določeni točki v življenju. Z izrazom »akne« označujemo mozolje, ogrce ter drobne ali večje izbokline pod kožo. Vzrok za njihov nastanek je zamašitev por zaradi prekomernega izločanja maščobe, nakopičenih odmrlih kožnih celic, prisotnosti bakterij in hormonskih nihanj. Osnovne vrste nepravilnosti Vzroki za nastanek aken O […]

Folna kislina (vitamin B9) je v javnosti najbolj znana v povezavi z nosečnostjo, vendar je njena vloga širša. Prisotna je pri celični delitvi, nastajanju genetskega materiala in delovanju krvožilnega sistema, zato je njen zadosten vnos pomemben v vseh življenjskih obdobjih. Spodaj je predstavljenih 8 glavnih razlogov za vzdrževanje ustrezne ravni folne kisline v telesu. 1. […]

Vas že ob dotiku zadnjega dela jezika sili na bruhanje? Se težava pojavi pri ščetkanju zadnjih zob, čiščenju jezika, obisku zobozdravnika ali med zdravstvenim pregledom? Niste edini. Razlog je lahko izrazitejši refleks bruhanja ali žrelni refleks. Gre za naravni obrambni mehanizem, ki naše dihalne poti varuje pred tujki. Pri nekaterih ljudeh se sproži hitreje in […]

Glivice na nohtih niso ravno prijetna tema. Če berete ta zapis, se verjetno že soočate z vztrajnim izzivom. Dobra novica je, da je glivice na nohtih mogoče z ustreznim pristopom in nego uspešno obvladovati. Glivice na nohtih na nogah (onihomikoza) so pogost pojav. Čeprav je njihovo obvladovanje lahko dolgotrajno, se stanje lahko s pravilno nego […]

S toplejšim vremenom in sončnimi dnevi, ki so že pred vrati, postaja zaščita pred soncem še pomembnejša. Vendar pa koža ne potrebuje zaščite le na plaži ali ob bazenu. Vsakodnevna uporaba zaščitnega faktorja skozi vse leto je ključen del negovalne rutine, s katerim preprečite poškodbe kože. Nova linija izdelkov Avène ponuja prav to: napredno in […]

Tržnice so končno oživele in na prodajne police so se vrnili prvi znanilci pomladi. Mlada zelena solata, hrustljave redkvice in mlada čebula niso le paša za oči, temveč po dolgi zimi tudi nujno potreben vir vitaminov. Toda za marsikoga se uživanje teh dobrot konča precej manj idilično – z neprijetnim občutkom teže, napetim trebuhom in […]