Vrečke pod očmi so posledica kopičenja tekočine, kože ali maščobe v predelu spodnjih vek. Same po sebi niso škodljive za zdravje, lahko pa povzročajo neprijetnosti – predvsem takrat, ko nas ljudje nenehno sprašujejo, zakaj smo videti utrujeno, čeprav smo v resnici dobro spal/i. Zabuhlost ni isto kot temni podočnjaki Izraza zabuhlost in temni podočnjaki se […]

S prihodom hladnejših dni večina opazi, da je koža vse bolj suha in zahteva intenzivnejšo nego in bolj bogate teksture, pri velikem delu svetovnega prebivalstva pa je težava s suho kožo izražena skozi vse leto. Suha koža najpogosteje prizadene otroke in starejše, pri čemer imajo ženske več težav kot moški. Njen pojav je povezan z […]

Skozi leto se obrambni mehanizmi telesa soočajo z najrazličnejšimi izzivi: stres na delovnemmestu in v zasebnem življenju, nihanja v fizičnem zdravju in včasih celo bolezni. Pri tem imaključno vlogo imunski sistem: bori se proti bakterijam, virusom in glivicam, se spopada zonesnaževalci iz okolja ter pomaga pri celjenju ran. Kako deluje imunski sistem? Imunski sistem je […]

Zadnja leta zobozdravniki vse pogosteje opozarjajo: prihodnost preventive ne temelji več na stalni uporabi agresivnih antiseptikov, ampak na skrbi za ustni mikrobiom – občutljivo ravnovesje mikroorganizmov v naši ustni votlini. Ta nova usmeritev, ki se opira na najnovejše raziskave vodilnih mednarodnih institucij, spreminja način razumevanja ustnega zdravja. Zakaj govorimo o revoluciji v ustni negi? Najnovejše […]

Sindrom razdražljivega črevesa (IBS) je ena najpogostejših prebavnih težav sodobnega časa. Zanj so značilni bolečine v trebuhu, napihnjenost, vetrovi ter izmenjevanje driske in zaprtja. Čeprav vzroki niso popolnoma pojasnjeni, danes vemo, da ima pomembno vlogo tudi neravnovesje črevesne mikrobiote – skupnosti mikroorganizmov, ki živijo v našem prebavnem traktu. Kaj pravijo mednarodne smernice? Svetovna gastroenterološka organizacija […]

Le malokaj je tako nadležno kot močan kašelj, še hujše pa je, ko ta prizadane naše najmlajše. Jesensko-zimski čas skoraj vedno prinese val viroz, žal pa vrtci pri tem skoraj nikoli niso izjema. Starši tako pogosto opažajo, da otroci kašljajo tudi večkrat letno, kar je povsem pričakovano: kašelj je eden najpogostejših simptomov prehlada pri otrocih […]

Smutiji so popolna hrana za dobro počutje – pripravljeni so hitro, prilagodljivi so na sto načinov in nam omogočajo, da v telo hitro vnesemo kopico koristnih hranil. A njihova moč ne leži zgolj v živahnih barvah in okusih. Z njimi lahko podprete tudi zdravje črevesja, ki ima ključno vlogo pri našem splošnem zdravju. Zdravje prebavil […]

Izpadanje las, imenovano tudi alopecija, je zelo pogosto in lahko prizadene kogarkoli, v katerikoli starosti. Za ene je le manjša nevšečnost, za druge pa resen razlog za zaskrbljenost in obisk zdravnika. V resnici ne obstaja le ena oblika izpadanja las, temveč več vrst, z različnimi vzroki in posledicami. Lahko je omejeno na določen del lasišča […]

Se tudi vi pogosto soočate z napihnjenostjo? Niste edini! Gre za zelo pogost in neprijeten pojav, še posebej takrat, ko vpliva na vaše vsakdanje počutje in ne veste, kaj jo povzroča. Še dodatno zmedo povzročajo številni napačni nasveti na spletu, ki pogosto bolj škodijo, kot koristijo. Nekatere »rešitve« lahko napihnjenost celo poslabšajo in vas oddaljijo […]

Ime, ki ga nosijo, res ni najbolj privlačno, a še bolj neprijetno je, da se pogosto pojavijo prav tam, kjer so najbolj opazne in takrat, ko si jih najmanj želimo. Zato jih običajno ne sprejmemo z odprtimi rokami. Strije lahko presenetijo in zmotijo našo samozavest, a pomembno je vedeti, da niso nevarne in ne škodujejo […]