Ob načrtovanju dopusta pogosto razmišljamo o kopalkah v nešteto različicah, malici za po poti in dodatnih brisačah, med pripravami pa hitro pozabimo na eno izmed najpomembnejših stvari – potovalno lekarno. Naj bo vaš cilj morska obala, gorska steza ali mestni oddih, osnovna oprema za prvo pomoč vam lahko reši marsikatero počitniško nevšečnost. Zakaj je potovalna […]

Občutek ob pogledu na novo tetovažo je res nekaj posebnega – težko je verjeti, da je sedaj zares na tvoji koži. A prav zdaj moraš biti najbolj previden/-a. Sveža tetovaža je v resnici namreč tudi odprta rana, ki zahteva prav posebno nego, da se pravilno zaceli in ohrani svoj videz. Pravilna nega je ključna za […]

Preživljanje časa na prostem prinaša ogromno koristi, a hkrati zahteva ustrezno zaščito pred soncem. Če ste pohodnik, tekač, kolesar ali ljubitelj vodnih športov, je pomembno, da svojo kožo ustezno zaščitite pred škodljivimi UV-žarki in pred visoko energijsko HEV modro svetlobo. Podajamo vam 5 ključnih nasvetov, kako se učinkovito zaščititi pred soncem med aktivnostmi na prostem. […]

Verjetno se je vsak že znašel v tej situaciji: preobilen obrok, napet trebuh, počasna prebava, občutek “težkosti” in zaspanosti. Čeprav pogosto povezujemo prenajedanje s prazniki, se lahko zgodi kadarkoli – še posebej v obdobjih stresa, hitrega tempa življenja, nerednih obrokov ali uživanja bolj kalorične, procesirane hrane.Če se to zgodi občasno, telo večinoma zmore predelati presežek. […]

Ste kdaj pomislili, kako močno sonce vpliva na vašo kožo? Čeprav nas sončna svetloba vabi na svež zrak in pitje kavice na prostem, pa ima lahko tudi svojo temno stran.  Od koristnih vitaminov, ki jih prinaša, do slabih stranskih učinkov, ki jih lahko povzroči – vse to bomo raziskali v tem članku.  Kako sonce vpliva […]

Ko pomislimo na sončno kremo, si večina najprej predstavlja poletje, plažo in močno sonce. A dejstvo je, da je zaščita pred UV-žarki pomembna vse leto, ne glede na letni čas. Sončni žarki so prisotni tudi pozimi, ob oblačnih dneh in celo v gorah, kjer je njihova intenzivnost še višja zaradi odboja od snega. UV-žarki ne […]

Herpes na ustnicah, znan tudi kot labialni herpes ali herpes labialis, povzroča virus herpes simplex (HSV-1). Ta virus je zelo razširjen; po podatkih številnih raziskav se ocenjuje, da je z njim okuženih približno 67 % svetovnega prebivalstva, mlajših od 50 let. Po začetni okužbi virus ostane v telesu v latentnem stanju in se lahko občasno […]

Kašelj je pogost spremljevalec prehladov in okužb dihal. Lahko je suh in dražeč, ali pa moker. V obeh primerih je pomembno, da dihalnim potem omogočimo olajšanje in podporo pri okrevanju. Dve naravni sestavini, ki sta se izkazali za izjemno učinkoviti pri lašanju kašlja, sta slez in med. Slez – popolna zaščita za dihala Slez ali […]

Akne, znane tudi kot mozolji, so ena najpogostejših kožnih težav, s katerimi se srečujejo tako mladostniki kot odrasli. Nečista in k aknam nagnjena koža je pogosto stanje, ki se običajno začne v puberteti zaradi hormonskih sprememb.  Kako in zakaj nastanejo akne? Hormoni, imenovani androgeni, stimulirajo žleze lojnice k tvorbi več sebuma, kar lahko ovira normalno […]

Z znaki staranja kože se prej ali slej sreča čisto vsak izmed nas. Gube, izguba čvrstosti in drobne linije so neizogiben del naravnega procesa staranja. Pogosto mislimo, da se vidni znaki staranja pojavijo šele kasneje v življenju, a resnica je, da se ta proces začne že mnogo prej.  Ta proces, na srečo, lahko z ustrezno […]