Vzemite si nekaj minut in si oglejte različne internetne zvezde – v digitalnem svetu je neskončna širina, kjer lahko delite nasvete o ličilih, pričeskah, najnovejših modnih trendih in podobnih stvareh. Ko pa gre za nego intimnih delov telesa – se zdi, kot da še vedno živimo v družbi, kjer se zdi sramotno govoriti o tem.
Ravno zato bomo danes predstavili nekaj koristnih nasvetov za intimno nego.
1) Previdno z geli in mili.
Morda do zdaj niste bili pozorni – toda standardni geli za tuširanje običajno niso primerni za intimne dele telesa, saj je pH nožnice nižji od pH drugih delov telesa. Uporaba teh pripravkov na intimnih delih lahko poškoduje mikrofloro nožnice, kar ustvari ugodne pogoje za razvoj različnih bakterij.
Vzemite si nekaj minut in si oglejte različne internetne zvezde – v digitalnem svetu je neskončna širina, kjer lahko delite nasvete o ličilih, pričeskah, najnovejših modnih trendih in podobnih stvareh. Ko pa gre za nego intimnih delov telesa – se zdi, kot da še vedno živimo v družbi, kjer se zdi sramotno govoriti o tem…
2) Pozabi na gobe za umivanje.
Za pranje intimnih delov ne uporabljajte grobih gobic. Sluznica nožnice je izjemno občutljiva in nežna in kakršna koli vrsta materiala lahko privede do mikroskopskih poškodb. To odpira pot okužbam in drugim nezaželenim težavam. Zato je za vaše intimno zdravje ključnega pomena, da uporabljate samo pripomočke namenjene intimni negi.
3) Ključ je v zdravi prehrani.
Verjetno tega niste pričakovali – toda zdravje nožnice se skriva tudi v zdravi hrani. Uravnotežena prehrana in ustrezen vnos tekočine resnično vplivata na zdravje nožnice in razmnoževanje bakterij, nekatera živila pa pomagajo tudi proti glivicam in suhi nožnici.
Ime, ki ga nosijo, res ni najbolj privlačno, a še bolj neprijetno je, da se pogosto pojavijo prav tam, kjer so najbolj opazne in takrat, ko si jih najmanj želimo. Zato jih običajno ne sprejmemo z odprtimi rokami. Strije lahko presenetijo in zmotijo našo samozavest, a pomembno je vedeti, da niso nevarne in ne škodujejo […]
...
Niacinamid, znan tudi kot vitamin B3 ali nikotinamid, je ena izmed najbolj cenjenih sestavin v sodobni kozmetiki. Gre za vodotopen vitamin, ki je izjemno stabilen in učinkovit v različnih formulacijah. Njegova široka uporaba v negi kože izhaja iz številnih koristi, ki jih ponuja za vse tipe kože, zlasti za občutljivo, aknasto ali zrelo kožo. Lastnosti […]
...
Vnetje, srbenje in neprijeten vonj so le nekateri simptomi vaginalnih okužb. Te simptomi so znani tudi pod izrazom vaginitis. Skoraj vsaka ženska je že vsaj enkrat v življenju doživela te neprijetne simptome. Čeprav so simptomi pogosti, se okužbe med seboj razlikujejo, prav tako pa tudi načini zdravljenja. Obstajajo tri osnovne vrste vaginalnih okužb: Odveč je […]
...
