Sonce ima mnogo asociacij: s svojo prisotnostjo nas greje, pomirja, razsvetljuje naše dneve in nam predstavlja vir dobrega počutja v našem življenju. Ta zvezda, 109-krat večja od Zemlje, zagotavlja energijo in svetlobo, potrebno za življenje na našem planetu: prek fotosinteze za rastline in vitamina D za nas ljudi.
Sonce do nas doseže preko sončnih žarkov, zlasti UV-žarkov, ki predstavljajo več kot polovico sončnega spektra. Ti žarki pridejo v stik z našo kožo in s sabo prinašajo bodisi pozitivne (zdrava polt, odpravljanje nekaterih kožnih bolezni) bodisi negativne (sončne opekline, staranje kože, alergije, povečano tveganje za kožnega raka, poslabšanje aken in drugo) posledice.
Sončna svetloba ima dobre in slabe učinke, zato bi morala biti izpostavljenost soncu in zaščita pred njim tesno povezani. Pomembno je poznati pravila za izpostavljenost sončni svetlobi in dobre prakse, ki jih je treba sprejeti že od malih nog, da bi lahko popolnoma varno uživali v vseh njegovih prednostih. Zaščita pred soncem (tako v obliki oblačil kot kreme za sončenje) je edini način, da zaščitite svojo dragoceno polt in ohranite odpornost na sončne poškodbe. Ne pozabite, imate samo eno priložnost!
V majhnih količinah je sonce koristno: sončna svetloba sprošča hormone sreče in dobrega počutja, zato se na soncu počutimo bolj srečno, sproščeno in pozitivno. Poleg tega je bistveno za sintezo vitamina D, ki igra ključno vlogo pri kalcifikaciji kosti. Drugače rečeno to pomeni, da sonce naše kosti dela bolj trdne.
Sončni UVB-žarki spodbujajo sintezo vitamina D, glavnega dejavnika rasti kosti. Pod zdravniškim nadzorom lahko UV-sevanje zdravi številne bolezni, vključno z rahitisom, luskavico, ekcemom in zlatenico.
Izpostavljenost soncu 10 do 15 minut, 2- do 3-krat na teden, zadostuje za zagotovitev potreb po vitaminu D in preprečevanje nastanka rahitisa; koristno je tudi za preprečevanje osteoporoze pri starejših.
Izpostavljanje soncu brez ustrezne zaščite lahko poveča tveganje za fotopoškodbe (poškodbe zaradi sonca). Kažejo se lahko na dva načina: kromatične fotopoškodbe povzročijo kozmetično spremembo videza kože, kot so fine in grobe gube ter sončne in starostne pege. Akutne poškodbe zaradi sonca bolje poznamo kot sončne opekline – boleče, dolgotrajne in zelo škodljive za splošno zdravje kože.
Vsi dokazi za glavnega krivca postavljajo ultravijolično svetlobo, ki je glavni vzrok za številne od teh sprememb. Sonce oddaja dve vrsti ultravijoličnih žarkov – UVA- in UVB- – ki oba na različne načine škodujeta koži. UVA-žarki so tisti, ki vodijo do prezgodnjih znakov staranja, medtem ko UVB-žarki povzročajo nadležne sončne opekline in poškoduje kožne celice. Prekomerna izpostavljenost enemu ali drugemu lahko igra tudi vlogo pri nastanku kožnega raka (znanega tudi kot melanom).
Izjemno pomembno je torej, da se zaščitimo. Raziščite našo spletno trgovino in si priskrbite sončno kremo Avène pravo rešitev za ravnovesje med užitkom in varnostjo.
Vnetje, srbenje in neprijeten vonj so le nekateri simptomi vaginalnih okužb. Te simptomi so znani tudi pod izrazom vaginitis. Skoraj vsaka ženska je že vsaj enkrat v življenju doživela te neprijetne simptome. Čeprav so simptomi pogosti, se okužbe med seboj razlikujejo, prav tako pa tudi načini zdravljenja. Obstajajo tri osnovne vrste vaginalnih okužb: Odveč je […]
...
V obdobju menopavze upad ravni estrogena vpliva na kožo, kar se kaže v izgubi kolagena in elastičnosti, izsušenosti, povešenosti ter kože brez naravnega sijaja; poleg naštetega so pogosti tudi vročinski oblivi. Ta naravni del staranja se lahko izraža tudi kot hiperpigmentacije in ohlapna koža. Kljub temu obstajajo spremembe življenjskega sloga in izdelki, ki lahko pomagajo […]
...
Se že slišali za sindrom suhega očesa? To je pogosta, če ne najpogostejša težava v oftalmologiji. Simptomi te težave so pogosto draženje oči, občutek suhosti in pekoč občutek in občutek prisotnosti tujka v očesu. Ta težava je pogosta pri uporabnikih leč in tudi kadilcih. Suho oko je pogosta motnja, ki je posledica zmanjšanja nastajanja solz, povečanega […]
...
