Strokovni ptički na veji že čivkajo, da je zaščita pred soncem nujna skozi vse leto – pa jo znamo tudi pravilno uporabljati? Pravilen nanos je namreč prav tako pomemben kot izbira ustreznega izdelka!
Da vaš trud za zaščito kože ne bo zaman, upoštevajte naslednja pravila ustrezne uporabe sončne kreme:
Nanesite dovolj veliko količino zaščitne kreme. Odrasla oseba potrebuje približno 30 ml kreme za celo telo, kar ustreza količini dolžine kazalca in sredinca vsake roke. Večina ljudi namreč nanese premajhno količino, kar bistveno zmanjša učinkovitost zaščite.
Tako kot pri uporabi dovoljšnje količine zaščitne kreme, je enako pomembno tudi redno obnavljanje nanosa. Kremo ponovno nanesite na vsaki dve uri, še posebej po plavanju, potenju in brisanju z brisačo. Na srečo je danes na voljo veliko zaščitnih krem v pršilu, ki dodatno olajšajo ponovni nanos.
https://netarnica.si/izdelek/avene-prsilo-za-zascito-pred-soncem-spf-50-200-ml-2
Tako kot pri drugih negovalnih izdelkih ali ličilih, vsake toliko preverite rok uporabe svoje zaščitne kreme. Učinkovitost zaščite s časom namreč pade – še posebej, če je bila krema izpostavljena vročini. Če je zaščitna krema starejša od enega leta, se njena uporaba ne priporoča več.
Dermatologi so mnenja, da je najboljša preventiva SPF 50+, še posebej za posameznike s svetlo kožo in otroke. Bodite pozorni tudi, da je UVA/UVB zaščita širokega spektra. Še boljše? Če ščiti pred modro svetlobo, tako kot Avène Ultra Fluid SPF50+.
Pomembno: zaščitni faktor v BB kremi ali pudru ni nadomestilo za zaščitno kremo, prav tako se faktorji različnih izdelkov med sabo ne seštevajo!
Ne varčujte na zaščitni kremi, temveč raje izberite odličen izdelek z dobrim razmerjem med kakovostjo in ceno. Vrhunska izbira, ki to zagotavlja, je Avène Ultra Fluid SPF50+. Ta sončna krema namreč nudi izjemno široko zaščito pred UVA- in UVB-žarki ter HEV modro svetlobo. Njena izjemno lahka tekstura se vpije v 1 sekundi, ne obteži kože ali pušča vidnih sledi in je primerna za vsakodnevno uporabo. Poleg tega je vodoodporna, kar zagotavlja dolgotrajno zaščito tudi pri povečani telesni aktivnosti ali v stiku z vodo.
https://netarnica.si/izdelek/avene-ultra-fluid-visoka-zascita-spf50-50-ml/
Pogosto se osredotočimo le na obraz, vendar je pomemben tudi nanos zaščitne kreme po ušesih, vratu, nosu, podlaktih in stopalih, kot tudi robovih kopalk. Za oči in ustnice uporabljajte posebne izdelke – npr. SPF balzame ali zaščitne kreme v stiku.
To niso le pravila za zaščito kože – to so zlata pravila za zdravje in dobro počutje!
P. S. Ne pozabite tudi na drug tip zaščite pred soncem – na klobuk, sončna očala in oblačila z UV zaščito, obenem pa je senca vaša prijateljica med 10. in 16. uro.
Prihaja poletje in marsikdo bo poleti dopustoval na morju, bodisi v sosednjih državah bodisi v tropskih krajih. Nastavljali se boste sončnim žarkov, plavali, se potapljali in družili s prijatelji. Pa ste kdaj pomislili kakšni so učinki vašega dopustovanja na morje in življenje v njem? Kakšen vpliv ima vaše plavanje in sončenje na korale in pisane […]
...
Gre za genetsko pogojeno, torej dedno nagnjenost, ki se kaže kot burna reakcija na običajne dražljaje (alergene) iz okolja. Pacienti z atopijo (v Evropi se z boleznijo spopada več kot 50 milijonov ljudi in 20% otrok po svetu) imajo oslabljeno funkcijo zaščitne kožne pregrade in hiperaktiven ter neuravnotežen imunski sistem. V Evropi se z boleznijo spopada […]
...
Kljub temu, da se boste s počitnic vračali spočiti lahko vaša koža kaže znake izčrpanosti zaradi vpliva morske vode in izpostavljenosti soncu. Čeprav je poznano, da sonce in morje delujeta ugodno na nas in zmanjšujeta stres, se po vrnitvi v vsakdanji ritem življenja hitro pojavijo znaki utrujenosti. Podobno je z vašo kožo, še posebej, če […]
...
