Atopijski ekcem ali atopijski izpuščaj ne povzročajo alergeni, temveč dedni dejavniki. Oboleli so občutljivi na različne dejavnike, poslabšanja pa pogosto nimajo enega samega, jasnega vzroka. Številni opažajo, da se ekcem izboljša, če se izpostavljajo soncu, ampak neprevidno izpostavljanje soncu je zelo škodljivo za kožo.
Pomembno je, da je koža ves čas zaščitena z učinkovito zaščito pred soncem. Tukaj so naši nasveti, da to poletje prevzamete kontrolo nad vašim ekcemom.
Vlažite kožo
Zjutraj nanesite večjo količino vlažilne nege kot običajno. Nanesite jo približno pol ure pred nanašanjem zaščite pred soncem. Pri nanašanju slednje bodite nežni, ne poskušajte je preveč vtirati, ker lahko to povzroči srbenje. Pred spanjem nanesite debelejšo plast emolienta, ki vlaži kožo in preprečuje izgubo vode. Priporočamo, da uporabite Xeracalm A.D kremo za relipidacijo, ki je posebej zasnovana za nego kože z atopijskim dermatitisom.
Zaščitite kožo
Na trgu je veliko izdelkov za zaščito pred soncem in težko je ugotoviti, kateri je pravi za vas. Nekatere zagotavljajo zaščito pred UVB žarki, drugi pa tudi pred UVA žarki. Pravzaprav bi moral nekdo, ki ima zelo svetlo polt ali ekcem, uporabljati kremo za sončenje z visokim faktorjem zašite pred UV-žarki in sicer 30 ali več. Izdelki za zaščito pred soncem lahko vsebujejo bodisi mineralne filtre bodisi organske filtre ali pa kombinacijo obojih. Organski filtri se vpijejo v kožo in lahko dražijo ekcem, medtem ko mineralni filtri ostanejo zgolj na površju in odbijajo sončne žarke kot zrcalca. Zato, ker se ne vpijajo so primernejša izbira za ljudi z atopijskim dermatitisom. Priporočamo da uporabite Avène mineralno kremo za zaščito pred soncem SPF50+ ali pa Avène mineralno mleko za zaščito pred soncem SPF50+. Oba izdelka zagotavljata visoko raven zaščite pred UVA- in UVB-žarki. Dodatno zaščito pa omogoča antioksidant pretokoferil. Sta brez organskih filtrov, sta fotostabilna, vodoodporna in brez dišav.
Premagajte vročino
V poletnem obdobju lahko vročina in znoj vplivata na kožo tako, da postane srbeča in razdražena, pojavi pa se lahko tudi ekcem. Zato nosite lahka oblačila, ki vas bodo zaščitila pred škodljivimi UV-žarki in ohranila telo hladno. Nosite oblačila iz naravnih vlaken, kot sta bombaž ali lan ter se poskušajte izogniti sintetičnim tkaninam. Poskusite se tudi izogibati dejavnostim, zaradi katerih postanete vroči in preznojeni. Če telovadite, se takoj tuširajte, da zagotovite, da znoj ne bo dražil vaše kože. Kopate se lahko tudi v mlačni vodi z nežnimi čistilnimi sredstvi, primernimi za ekceme, ki pomirjajo kožo. Priporočamo izdelek Xeracalam A.D relipidirajoče olje, ki ga lahko uporabite tako za kopanje kot za tuširanje. S svojo nežno sestavo neguje kožo ter je brez mila in dišav.
Kašelj je pogost spremljevalec prehladov in okužb dihal. Lahko je suh in dražeč, ali pa moker. V obeh primerih je pomembno, da dihalnim potem omogočimo olajšanje in podporo pri okrevanju. Dve naravni sestavini, ki sta se izkazali za izjemno učinkoviti pri lašanju kašlja, sta slez in med. Slez – popolna zaščita za dihala Slez ali […]
...
Atopijski dermatitis je kronična vnetna bolezen kože, ki je najpogostejša pri otrocih, a se lahko pojavi tudi pri odraslih. Zanj je značilna izjemna suhost kože, rdečina, intenzivno srbenje ter občasni izbruhi vnetij. Poletje je obdobje, ko ponavadi vsem, ki se spopadajo z atopijskim dermatitisom prinese olajšanje, saj morska voda in sonce pogosto pomirita razdraženo kožo. […]
...
Smutiji so popolna hrana za dobro počutje – pripravljeni so hitro, prilagodljivi so na sto načinov in nam omogočajo, da v telo hitro vnesemo kopico koristnih hranil. A njihova moč ne leži zgolj v živahnih barvah in okusih. Z njimi lahko podprete tudi zdravje črevesja, ki ima ključno vlogo pri našem splošnem zdravju. Zdravje prebavil […]
...
