Poletje je čas številnih dogodivščin, ker pa nesreča nikoli ne počiva, tudi številnih 

nezgod. Te pogosto rezultirajo v ranah, praskah, urezninah in opeklinah, zato je dobro pridobiti ali obnoviti znanje, kako z njimi ravnati. Čas celjenja lahko namreč pospešite, prav tako lahko zmanjšate brazgotine, če rano ustrezno in pravočasno antiseptično oskrbite, pa preprečite okužbo.

1. Pravilno čiščenje rane

Vsaka oskrba rane se začne z ustreznim čiščenjem:

• Najprej si temeljito umijte roke z milom ali uporabite razkužilo.
• Če rana krvavi, krvavitev zaustavite z nežnim pritiskom sterilne gaze ali čistega robčka.
• Rano izperite s čisto, hladno vodo – s tem odstranite umazanijo, pesek ali tujke.
• Kožo okoli rane očistite z blagim milom ali fiziološko raztopino. Izogibajte se alkoholu, jodu ali vodikovemu peroksidu, saj lahko ti dražijo tkivo in upočasnijo celjenje.

2. Vlaženje rane za pospešeno regeneracijo

Sodobne smernice nege ran priporočajo vlažno celjenje, saj:

• pospešuje obnovo kože,
• zmanjšuje bolečino in srbenje,
• zmanjšuje tveganje za nastanek brazgotin.

Odlični izdelki za celjenje ran, kot je npr. Octenisept® gel za rane, so na voljo na netarnica.si – Poškodbe in rane.

3. Zaščita rane

Po nanosu mazila ali gela, rano prekrijte s sterilnim obližem ali oblogo, da:

• preprečite vdor bakterij,
• zaščitite rano pred mehanskimi dražljaji (npr. oblačila),
• ohranite vlažno okolje.

4. Posebnosti poletja

Nihče jih ne mara, pa vendar poleti žal doletijo prav vse.

• Piki žuželk: Priporočamo hladilni gel, ki lajša srbenje in vnetje.
• Žulji: Ne prebadajte jih! Pokrijte jih z mehko, zaščitno oblogo.
• Opekline: Za blaženje blagih sončnih opeklin.

5. Kdaj poiskati zdravniško pomoč?

Če opazite katerega od naslednjih znakov, čim prej obiščite zdravnika:

• močno in dolgotrajno krvavenje,
• rdečina, oteklina ali gnojni izcedek iz rane,
• povišana telesna temperatura,
• rana, ki se ne celi več kot 7 dni,
• rana, nastala z ugrizom, umazanim predmetom ali v dvomljivih higienskih pogojih.

Manjša poškodba ne pomeni, da jo lahko zanemarite. Pravilna nega – od čiščenja do zaščite – je ključna za hitro, varno in neboleče celjenje. Sploh poleti, ko se še več gibamo, kopamo, znojimo in smo na poti.

Imejte zato pri roki osnovne pripomočke za prvo pomoč – na enem mestu jih najdete na netarnica.si.