Sonce je vir življenja – daje nam toploto, energijo in dobro počutje. Pa vendar je do njega dobro gojiti spoštljiv odnos, saj je lahko tudi nevarno, če pred njim nismo ustrezno zaščiteni.
Ena izmed najpogostejših in najbolj neprijetnih posledic pretiranega izpostavljanja soncu je sončna opeklina.
Vsi vemo, da so te škodljive in se jim skušamo izogniti, malce manj znano pa je, kako in zakaj sploh pride do opeklin.
UV-sevanje: nevidni sovražnik vaše kože
Sončna svetloba vsebuje ultravijolično (UV) sevanje, ki ga ne vidimo in ne čutimo – a lahko ima močne učinke na kožo.
Ko koža absorbira preveč UVB-žarkov, pride do vnetja kože – torej klasične rdečine, bolečine in občutljivosti, ki jih povezujemo s sončno opeklino.
Tukaj pa je še modra svetloba …
Visoko energijska vidna modra svetloba je del spektra svetlobe, ki ga oddajajo tako naravni viri, kot je sonce, kot tudi umetni viri, vključno z računalniškimi zasloni, pametnimi telefoni in drugimi digitalnimi napravami. Ta svetloba ima krajše valovne dolžine in visoko energijo, kar ji omogoča, da prodre globoko v kožo. Tam povzroča oksidativni stres, ki lahko prispeva k prezgodnjemu staranju kože, pigmentnim madežem in izgubi elastičnosti.
Sredstva za zaščito pred soncem vsebujejo posebne UV-filtre, ki delujejo na dva načina:
Z uporabo kakovostne kreme z zaščitnim faktorjem (SPF) zmanjšamo količino žarkov, ki dosežejo kožo, in s tem preprečimo opekline ter dolgoročne poškodbe.
SPF (ang. Sun Protection Factor) nam pove, kako dolgo lahko ostanemo na soncu brez opeklin v primerjavi z nezaščiteno kožo. Če nas na primer običajno opeče po 10 minutah, krema z zaščitnim faktorjem 30 omogoča približno 30-krat dlje (300 minut). Seveda pa to ni absolutno – potenje, plavanje in brisanje kože lahko zaščito zmanjšajo.
SPF (Sun Protection Factor) označuje stopnjo zaščite pred UVB-žarki, vendar ne pove ničesar o zaščiti pred UVA-žarki. Kot smo omenili, ti prodirajo globlje v kožo in povzročajo prezgodnje staranje ter dolgoročne poškodbe. UVA Ultra je tako oznaka ali standard, ki kaže na zelo visoko zaščito pred to vrsto žarkov in ustreza določenim evropskim standardom.
Pomembno: izberite dermatološko preizkušen izdelek, ki ne ščiti le pred UV-žarki, temveč tudi pred modro svetlobo (npr. iz zaslonov in sončne svetlobe). Bodite pozorni, da je izdelek nekomedogen (ne maši por), hkrati pa vsebuje antioksidante, ki kožo ščitijo pred prostimi radikali in prezgodnjim staranjem. Upoštevajte svoj tip kože – izdelek naj bo prilagojen suhi, mastni, mešani ali občutljivi koži.
Boste izbrali:
Sončne opekline niso le neprijetne – so tudi znak resne poškodbe kože. Z ustrezno zaščito in pametnim izogibanjem najmočnejšemu soncu lahko uživate na prostem, ne da bi tvegal/-i zdravje svoje kože. Sonce je super, vendar je naša koža samo ena.
Kljub temu, da se boste s počitnic vračali spočiti lahko vaša koža kaže znake izčrpanosti zaradi vpliva morske vode in izpostavljenosti soncu. Čeprav je poznano, da sonce in morje delujeta ugodno na nas in zmanjšujeta stres, se po vrnitvi v vsakdanji ritem življenja hitro pojavijo znaki utrujenosti. Podobno je z vašo kožo, še posebej, če […]
...
Atopijski dermatitis je najpogostejša kožna bolezen v otroštvu. Čeprav ni nalezljiva, vpliva na vsakdanje življenje in moti vsakodnevno dinamiko. Kaj točno je atopijski dermatitis? Atopijski dermatitis je kronična vnetna kožna bolezen, ki jo spremlja srbenje. Med mehurji kožne bolezni se rdeči mehurji in mehurčki spreminjajo v kraste. Poleg tega koža postane zelo suha in srbeča. […]
...
Kašelj je seveda tudi zelo moteč pri spanju in dnevni rutini celotne družine. Otroci izostanejo iz vrtca in šole, veliko je neprespanih noči otrok in staršev. Zakaj otroci kašljajo? Kašelj je refleksni odziv, ki iz dihalnih poti čisti sluz in dražeče snovi. Kašelj je pogosto simptom akutne okužbe spodnjih ali zgornjih dihalnih poti, ki jih […]
...
