Atopijski dermatitis, še posebej pri otrocih, ni le težava podnevi, temveč velikokrat vpliva tudi na nočni počitek celotne družine. Koža otrok z atopijskim dermatitisom je občutljiva in suha, kar pogosto povzroči intenzivno srbečico, ki se lahko ponoči še poslabša. Ko otrok ponoči zaradi srbeče kože trpi in se zbuja, to pogosto pomeni tudi neprespane noči za starše. Toda zakaj se srbenje pri atopijskem dermatitisu ponoči tako stopnjuje in kaj lahko storimo, da bodo noči prijaznejše?

Razlogi za poslabšanje srbenja ponoči

Srbenje kože se ponoči poveča zaradi bioloških in zunanjih dejavnikov, ki vplivajo na otrokov cirkadiani ritem, temperaturo telesa in mikrocirkulacije podkožja. Te naravne telesne funkcije so običajno del zdravega spalnega ritma, a lahko pri otrocih z atopijskim dermatitisom izzovejo srbečico in draženje kože, kar seveda pomeni številna nočna prebujanja.

1. Ponoči se upočasni mikrocirkulacija v podkožju:
Koža je sestavljena iz več plasti, ki so prepletene z drobnimi kapilarami, po katerih kri dovaja hranila in kisik do celic ter pospešuje odstranjevanje odpadnih snovi. Mikrocirkulacija se ponoči upočasni, kar pomeni, da je pretok krvi v površinske plasti kože manjši kot čez dan. Koža otrok, ki je nagnjena k atopijskemu dermatitisu, že ima oslabljeno zaščitno pregrado, ki zadržuje vlago in ščiti kožo pred draženjem. Če ponoči zaradi upočasnjene cirkulacije koža ne prejme potrebne količine kisika in hranil, se lahko draženje in občutek srbenja še povečata.

2. Naravna sprememba telesne temperature:
Ponoči se telesna temperatura nekoliko zniža, kar je naraven proces, s katerim se telo pripravlja na počitek. Nižja temperatura povzroči rahlo razširitev kapilar in posledično povečano cirkulacijo krvi na površini kože. Čeprav to načeloma pomaga pri uravnavanju telesne temperature, lahko pri otrocih z atopijskim dermatitisom izzove draženje zaradi povečane občutljivosti kože. Suha in poškodovana kožna pregrada to zazna kot dodaten dražljaj, kar vodi v še bolj intenzivno srbečico.

3. Cirkadiani ritem vpliva na delovanje imunskega sistema:
Cirkadiani ritem, ki ureja telesne funkcije v 24-urnem ciklu, ponoči upočasni delovanje nekaterih procesov, vključno z obnavljanjem celic in delovanjem imunskega sistema. Hormon kortizol, ki ima protivnetne lastnosti, se ponoči proizvaja v manjših količinah, saj je njegova raven podnevi višja. Pri otrocih z atopijskim dermatitisom pa to pomeni, da ponoči koža nima dovolj naravne zaščite pred vnetjem, kar lahko povzroči večje draženje in srbečico. Koža se ponoči sicer intenzivneje obnavlja, vendar je ravno zaradi nizkih ravni kortizola bolj podvržena srbenju.

Kaj lahko storimo za zmanjšanje srbenja ponoči?

Pomemben korak k zmanjšanju nočnega srbenja pri otrocih z atopijskim dermatitisom je redna nega kože, ki vzpostavi in vzdržuje zaščitno lipidno plast ter ohranja dolgotrajno vlago v koži.

1. Vlaženje in zaščita s klinično preizkušenimi emolienti:
Zelo pomembno je, da otroka redno negujemo z emolienti, ki so zasnovani posebej za občutljivo kožo, nagnjeno k atopijskemu dermatitisu. Kakovostni emolienti so formulirani tako, da pomagajo obnoviti naravno kožno pregrado in povečajo vsebnost vlage. Emolienti z aktivnimi sestavinami, kot so izvlečki ovsa in omega maščobne kisline, pomagajo zmanjšati vnetje in srbenje, hkrati pa izboljšajo celovitost zaščitne plasti kože. Pomembno je, da emolientne kreme nanesemo po tuširanju in po kopanju, saj tako preprečimo izhlapevanje površinske vlage na koži, kar dodatno zmanjša nočno draženje.

2. Blagodejna emolientna olja in geli za dodatno vlaženje:
Otroka umivamo z blagimi čistilnimi olji ali geli, ki kože ne izsušijo. Namesto vroče vode, ki lahko dodatno draži kožo, uporabljajte mlačno vodo, ki blaži suhost in srbenje. Vlažilne kopeli, ki vključujejo pomirjujoče naravne sestavine, kot je izvleček ovsa, so odlične za zmanjšanje draženja. Poleg tega je priporočljivo, da kožo po kopeli vedno namažete z emolientom, da se ohrani optimalna raven vlage.

3. Sestavine, ki pomagajo obnavljati in krepiti kožno pregrado:
Naravni izvleček ovsa deluje pomirjujoče in zmanjša občutek draženja ter srbenja, medtem ko maščobne kisline omega-6 obnavljajo lipidni plašč kože in preprečujejo prekomerno izgubo vlage. Tovrstne sestavine pomagajo zmanjšati pojav srbenja ponoči in omogočajo otroku bolj miren spanec.

Zaključek: Mirnejše noči za vse

Za otroke, ki trpijo zaradi atopijskega dermatitisa, je skrbno izbrana nega še posebej pomembna. Redna uporaba emolientnih krem in blagih vlažilnih kopeli izboljša zaščitno pregrado kože, zmanjša srbenje in poveča vlago. Priporočljivo je, da uporabljamo dermatološko preizkušene in klinično potrjene izdelke, zasnovane posebej za občutljivo otroško kožo. Z večerno nego, ki vključuje pomirjujoče in vlažilne izdelke, lahko zagotovimo bolj miren spanec – tako za otroke kot za celo družino.