S prihodom jeseni se mnogi med nami srečujemo z nadležnim spremljevalcem – kašljem. Ta neprijeten simptom je pogosto povezan s sezonskimi prehladi in spremembo vremena, ko se zrak ohladi, doma postane bolj suh, več časa preživimo v zaprtih prostorih, zunaj pa je več vlage. Jesenski kašelj je lahko nadležna tegoba vseh generacij – od otrok v vrtcih in šolah, do njihovih staršev in starejših ljudi, pri katerih je lahko še posebej problematičen, saj jih pestijo že druge zdravstvene težave.

Zakaj se kašelj pojavi ravno jeseni?

V jesenskem času se naš imunski sistem sooča z več izzivi. Hladnejše vreme, manj sončne svetlobe ter več časa, preživetega v zaprtih, pogosto slabo prezračenih prostorih, ustvarjajo idealne pogoje za širjenje virusov in bakterij. Otroci, ki se vračajo v šole in vrtce, so posebej izpostavljeni okužbam, saj se prehladi hitro širijo med njimi, tako ne prinesejo domov samo nova znanja in domače naloge, ampak tudi viruse, ki se nato enostavno razširijo med vso družino.

Poleg virusnih okužb, ki so glavni vzrok kašlja, je v jeseni tudi več alergij zaradi povečane prisotnosti plesni in prahu v zraku. Takšni dejavniki dražijo dihala in povzročajo suh, dražeč kašelj, ki nas lahko muči več tednov.

Zakaj je jesenski kašelj tako dražeč?

Jesenski kašelj je pogosto suh in dražeč ter brez sluzi. Tak kašelj pogosto povzroča neprijetno žgečkanje v grlu, ki se stopnjuje z vsakim kašljanjem in otežuje dihanje ter govorjenje, kar je izredno neprijetno, ko vseeno želimo opraviti vse službene in druge dnevne obveznosti. Posebej moteč je ponoči, ko ležimo, saj se draženje poveča ter kašelj postane pogostejši in tako se nadležnemu kašlju pridruži še grozna utrujenost, saj je tako potreben nočni počitek moten.

Kako kašelj vpliva na naš vsakdan?

Jesenski kašelj ne prizanaša nikomur. Majhni otroci zaradi draženja ponoči težje spijo, kar vodi v utrujenost in slabše počutje čez dan. V šolah so manj zbrani, kar lahko vpliva tudi na njihov učni uspeh.

Starši, ki ponoči težko spijo zaradi lastnega kašlja ali kašljanja otrok, se soočajo z izzivi tudi na delovnem mestu. Sestanke in pomembne pogovore kar naprej prekinja nadležen kašelj, kar je ne le moteče, ampak tudi neprijetno v poslovnem okolju.

Pri starejših ljudeh pa je kašelj lahko še posebej nevaren, saj dolgotrajno draženje dihal lahko vodi v zaplete, kot so poslabšanje kroničnih bolezni, na primer astme ali kronične obstruktivne pljučne bolezni (KOPB). Ponoči jim kašelj krati spanec, kar dodatno oslabi njihov imunski sistem.

Kaj lahko pomaga pri lajšanju kašlja?

Srečo imamo, da obstajajo naravne učinkovine, ki lahko lajšajo kašelj in pomirijo draženje dihal. Ena najbolj poznanih in učinkovitih sestavin je med. Med s svojo viskozno strukturo deluje kot zaščitni sloj za sluznico grla in zmanjšuje draženje. Poleg tega vsebuje antibakterijske lastnosti, ki pomagajo v boju proti morebitnim okužbam.

Druga izjemna sestavina je slez, ki je znan po svojem blagodejnem delovanju na vneto sluznico. Slez vsebuje sluzi, ki se vežejo na sluznico dihal in jo ščitijo pred nadaljnjim draženjem, kar olajša dražeč suhi kašelj.

Obe sestavini sta na voljo v različnih oblikah – od sirupov do pastil, ki so praktične za uporabo čez dan. Sirupi so odlični za otroke, saj jih lahko zaužijejo pred spanjem in tako bo noč mirnejša, medtem ko so pastile priročne za odrasle, ki jih lahko vzamejo s seboj v službo ali kamorkoli na pot.

Jesenski kašelj je pogosta težava, ki vpliva na vsakodnevno življenje. Z izdelki za pomiritev kašlja, ki vsebujejo med, slez in druge blagodejne učinkovine, si lahko učinkovito olajšamo neprijetne simptome ter omogočimo telesu, da si hitreje opomore.